身近に役立つ東洋医学の発想術

東洋医学と易のユニークな発想で今日の一日をもうちょっとhappyに。

暮らしのこと

湿気対策は肩と股関節

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 久しぶりのカラッとした晴れ間とまではいきませんでしたが、洗濯物をおもてで干せた貴重な一日となりました。気だるさやねむけ、集中できないなどの、カラダや気持ちの高まらないという訴えでお越しになられる方々が、引…

涼しい残暑でカラダの見直し

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 8月に入ってから連日の雨降り。16日連続の雨で、すっかり空気は秋の気配。涼しいというよりは、うすら寒いくらいに感じます。それでも、締め切った室内は少々むし暑く、ひとがちょっと集まるとその蒸し暑さはひとしお。…

残暑の冷え込み対策は家事で決まり!

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今年のお盆は例年になく、うすら寒い陽気となりました。雨模様が続き気温も低いため、気持ちもなえてしまいそう。折角のお休みだから、ちょっと元気に過ごしたいですね。 夏のメルマガでは、暑いさなかの運動はおススメ…

うっ血の予防

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 湿度の高い日が続き、時折降る雨は、意外とカラダを濡らしてくれます。常に傘を携帯していないと、外出が不安なお盆休みですね。湿度の高い日が続くと、下半身の冷えやむくみなどの水分代謝の停滞や、腫れやかゆみなどの…

コツをとりもどす、コツのこと

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 昨日に引き続き、自分のカラダのバランスが整っていないなぁと感じます。今日は午後、ちょっとカラダを動かす機会がありました。 湿度の高い中での運動だったので、軽めの負荷でも意外と汗ばみます。 ちょっとバランスを…

行きたい、よりも、やりたい、に魅力を感じる

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 一緒にお出かけした人と道中、連休中にお出かけしようと思う、という話題が出ました。ぼくが「どんな目的でお出かけするんですか?」と聞くと、具体的な目的はないそうで、お出かけすること自体が目的なのだとか。 目的…

運動の不足を感じる

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日はお盆の頃の大型連休初日ですね。多い人で10日休めるのだとか。ふむふむ、ぼくの仕事はお休みなど比較的自分でコントロールしてとりやすいので、この時期、そして、お正月のお休みは都内でじっとして過ごしています…

台風一過で、溺れる湿気

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は朝からジメジメして蒸し暑かったです。 鍼の施術を受けに来られた方が「香りのお灸の匂いがしなくなった」とおっしゃっていました。 なるほど、この湿気の影響で、煙やにおいが立ち上らないのですね。以前おじゃま…

台風一過でお灸習慣

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 強い勢力の台風5号。ぼくの住む東京都杉並区では、この時期、阿佐ヶ谷の商店街で七夕まつりがもよおされています。 長年阿佐ヶ谷に住まわれる方にうかがうと「毎年、七夕祭りの時はお天気が悪いのよぉ!」とのこと。なる…

色々なことが重なる日、今年の8月6日

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は今年二度目の夏の土用の丑の日。今日も前回同様、ウナギとのご縁はありませんでした。いただき物がそのまま今宵の夕食となり、台風と湿気の影響から、やはりうなぎは今日もかなわないなと、体調からの判断もあり。…

きょうの灸先生、一度じっくり話してみたい

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日はお届けモノが届く日なので、家で待機していたのですが、のっぴきならない用事が出来て外出。案の定、不在届けなるものがポストに入っていました。 再配達のお願いをしようかと思った矢先、ドアチャイムが鳴りお届…

ちょっとしっかりめの腹式呼吸

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 明日配信のメルマガの入稿に少々手間取っていた今宵、無事にひと仕事済ませることができると、抱えていた肩の荷がふっと下りるのがわかります。 カラダの感覚をいつも気にしながら、チョコチョコ立ちどまって過ごしてい…

意図せず瞑目、瞑想の時間、そしてぼくは「ぬいぐるみ」

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 ご近所では最近の雨風による悪天候にもめげず、サルスベリが綺麗な花を咲かせ続けています。サルスベリは「百日紅」と書くように、百日くらい長らくピンクや赤いあでやかな花を咲かせます。「紅」とはいいますが、白い百…

髪を寄付、ドネーションカットふたたび

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 昨年からぼくが日頃利用する駅のまわりや駅ビルの中に、カットのみのお安い美容室が数件できました。家族みんなで利用させてもらっています。 それまで、髪のカットはぼくはパートナーと切りあっていました。それ以前は…

マンネリ打破と新しいキャラクター

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日配信のメルマガで、夏の暦の最終回となりました。来週からは秋の暦の回がはじまります。 東洋医学マンガの監修をさせていただいたことがきっかけで、「メルマガ始めない?」というお誘いをいただき、東洋医学的なコ…

暑さとコーヒー、活動限界は27℃

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今宵の夕食の折、いただきものの「めかぶ」を食べようとしたら「味付き」でした。ちょっと味が濃いかな?と感じたので、大根おろしと和えて食べることにしました。 シャキシャキと歯触りのよい味付きの「めかぶ」は食欲…

今日の土用の丑の日、カラダ・センサーとの対話

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日の土用の丑の日は、ウナギを売りたいお店のココロ粋が店先や店内に強く感じられました。赤や黄色の目立つ色で、土用の丑の日のウナギの販売促進に活気がありました。 ことしはウナギが例年よりも少し安くなっている…

表現することと、東洋医学と

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 昨日のポツポツ降る雨ふりが既に懐かしく感じられるくらい、今日もむし暑い一日でした。うす曇りで風があったのですが、こもるような蒸し暑さに明日の土用の丑の日ののぼりや看板が、やけに眼に飛び込みます。 ことしの…

やっぱり必要、こまめな親戚づきあい

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は千葉の親せきのお家までおでかけしました。8月のお盆までまだ間があるのですが、祖父母の位牌に手を合わせてきました。 求心力のあるおじいちゃん、おばあちゃんがいなくなると、ついつい親戚の集まりもご無沙汰に…

衝動と検証のお買いもの

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 昨日、午後からのお出かけの折、今年の夏物の洋服をを今更ながら買ってみようかな、という衝動に駆られました。ぼくは普段から、あまり流行に頓着しないので、ワンシーズンの衣服を数年来ていることがあります。 ただ、…

適材適所、カレー屋さん

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は午後、西新宿に所用がありおでかけしました。ランチは知り合いの方がやっているカレー屋さんへお邪魔させていただきました。 ぼくは普段カレーを食べに行こうと思うと、ご近所にある行きつけのカレー屋さんがあり…

洗濯もので、夏の疲れ度をチェック

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 夏も土用を迎えて、ぼちぼち夏の疲れがたまりはじめるころですね。ことしは熱中症で搬送される方が多いようで、鍼の施術でお身体を拝見させていただく方々も、例にもれず体内に余分な熱気をこもらせて、体調不良を訴えて…

人任せと自分任せ、やっぱり家事はシェアしとこ

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は東京も猛暑日の予報が出ていていて、すでに日差しは殺人的な強さを呈しています。祝日のお買い物に出かけるのをちゅうちょするくらいの暑さ。さてさて、今日はどうやって過ごそうかと。 ぼくは鍼灸師の資格を取る…

おやつの効能

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 連日暑いです。暑さをしのぐため、ぼくは冷たいお茶の作り置きをしておきます。昨年の湿気の多い年は、むくみ取りの効果のあるはと麦茶に随分お世話になりました。暑さ厳しい今年の夏は、もっぱらルイボスティを作り置き…

絵本で、物語を紡ぐ余地

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 先日、仲良しの方が自費出版で絵本を出されました。パステルを使ったメルヘンチックな絵本。物語にはたくさんの擬音がちりばめられていて、読むときにとても調子よく声に出すことができます。いっそ、一緒に読む人と擬音…

悪い夢と腹筋と

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日はご近所の保育園で「夏祭り」をやっていました。お遊戯などの発表会もあったのか、ここしばらく、音楽に合わせて子どもちゃん達の威勢の良い声が高らかに轟いていました。「元気だなぁ」とがんばる彼らの声を、室内…

暑さ負け対策の生野菜

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 先週末、「今日は今年最高の暑さですって!」と鍼の施術を受けに来られた方が教えてくれました。なるほど、部屋の壁がお昼間にかけてどんどん暑くなっていくのがわかります。そんな先週末を過ぎて、週明けの本日。「今日…

「う」のつくもの、ウナギと梅干しと

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 先日、実家に足を運んだら昼食に「うなぎの肝」をだしてくれました。もともと冬が旬のうなぎですが、やはり暑い日のお昼間など、肝焼きをいただくだけでも元気がわきます。子どものころから、ずっとウナギが好きだったの…

バルサの食卓、ぼくにはちょっとガッツリめ

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 ファンタジーが好きで、小説なども児童文学などにも目を通します。・ゲド戦記数年前に一気読みしました。外伝までしっかりした内容でよかった・ナルニア国物語子どものころから繰り返し読んでいます・思い出のマーニー映…

小暑、今年には今年の過ごし方

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 本日は二十四節気では「小暑」。これから夏本番を迎える目安ですね。毎週金曜日に配信しているメルマガでは、すでに夏の暑さ対策と、梅雨の湿気対策の記事が混在しています。昨年の同じ時期の記事と見比べても、同じ頃で…

転職のアドバイス→でも、おしゃべり

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 鍼施術のお仕事の最中、気持ちにため込んでいるものがある方は、よくおしゃべりをされます。今日も施術を受けられた方の中で、胸の内をたくさん解き放って行かれた方がいらっしゃいました。 【体調よりも心配事】シング…

食欲のコントラスト

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 夏場暑いと食欲が落ちます。「そんなことはな~い!」という方々も大勢いらっしゃるとは思いますが、ぼくの場合、夏場気温が上がると食欲が落ちます。そして、湿度が上がっても落ちます。東洋医学的に考えた場合、消化器…

夏風邪は治りにくい、たとえば溶連菌

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 【増えている夏の風邪ひきさん】ぼくの住んでいる東京都杉並区は、急な暑さで熱中症や暑さ疲れで体調を崩される方が増えているように見受けます。それもこれも、ぼくの仕事柄からの個人的な視点です。 ただ、この夏は急…

パクチーが一層おいしくなる季節

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 【話題に決着】東京都議選の開票結果が出て、将棋の藤井4段の勝敗にも決着がつきました。都議選の結果をみて、多くの都民の気持ちの向きをみることができました。将棋は結果しか知らないのですが、若き棋士の前に立ちは…

コーヒーと肝臓、熊本で聞いた話

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日は朝から湿度がが高く、ちょっと身の危険を感じました。 もともと暑さに弱い方なので、こんな日はできるだけ活動時間を短くして負担なく過ごします。 【エアコンよりもコーヒーでしょ】エアコンをつけようかどうしよ…

突然のぎっくり腰と急な腰ぬけ

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 【なんだかんだ、梅雨らしい6月でした】6月。振り返ってみれば、ちゃんと梅雨の影響で体調を崩される方の多い月でした。 気温や気圧にかかわらず、湿度はカラダの表面に張り付くようにして足元から冷やします。 冷えるカ…

「夏越しの大祓い」で祓ってもらっていないもの

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 今日の夕方、ご近所の神社さんで「夏越しの大祓い」の儀式がありました。予定してた通り、無事に儀式に参列させていただくことができ、身も心も清めていただきました。 www.ohmiya-hachimangu.or.jp そんな中、ぼくが大…

習慣は見直しを習慣に

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 ブログを始めてから気になるブロガーさんのブログを拝見することも増えました。周りの人の作品にも目を向けるゆとりが出てきた、というところでしょうか。 ブログを始められる方の中には、毎日ブログを更新することに使…

ちゃんと自分と向き合える「ぼくのニセモノをつくるには」

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 先日いただきものしたコーヒー豆「カロシトラジャ」の最後の一杯を淹れてみました。 豊かな苦みとコクと風味も、冷めてくるとほのかな甘みが顔を出して、淹れた手と全く違う表情をあらわしてくれます。こんな豊かな時間…

伝筆 アートとデザイン

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 昨日は、筆文字の「伝筆(つてふで) 定例会」がありました。 tsutefude.com 2年前からはじめた筆文字は、いくつかのコツを試していくことで、独特な風合いのある文字をしたためることができます。【写経のような没頭でき…

本日「伝筆」定例会、セルフイメージと実際との誤差

こんにちは。易占と鍼灸の仙亀です。 2年前から「伝筆(つてふで)」という「筆文字」を習っています。2年前、人の勧めで「伝筆 初級セミナー」を受講してから、自分らしい筆文字を描くことがとても興味深いことを実感。 以後、今年の春にあらためて知人たちと…